「ダイエット」
色々なメソッドがあふれていて、どれが自分にぴったりか
分からなくなりますよね？
決意するけど、
長続きしなかったり、
継続して美しさを保つのは頭で十分に解っているけど
大変だったりします。
（危機感を感じて本能で元に戻そうとするらしいですよね）
そこで！
メンタルの深い部分を癒すと言えばフラワーエッセンス！
なのでこの子達の力を借りて、
メンタルからスムーズに改善していきましょう。
※美しさに関してのエッセンスは色々なメーカーから
出ていますが、今回はイギリスのバッチ・フラワーエッセンスからご紹介です。
まずは・・・
「食欲をコントロールしたい」
＊チェリープラム
十分に解っているのに食欲が収まらない、
物足りなくてやめる事が出来ない（泣）
というときにコントロールしてくれます。
次に「同じ過ちを繰り返したくない」
＊チェストナットバット
今までの失敗や挫折を糧とし、
同じ流れにならない様にサポートをしてくれます。
(もう前回の私とは違う！という感じですね)
そして・・・。
「三日坊主にならない」
＊ホームビーム
今日はさぼって明日またやればいいかな・・・。
と誘惑が襲う所を意欲を取り戻して
継続できるように力を貸してくれます。
習慣化してしまえば良いのでしょうが、
頭で理解していても、体が別という事はありますので
そんな時エッセンスの力を借りるのも一つの手段として
覚えておくと気持ちが楽になりますよ。
